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復活の手始めにスクワット　

2013年06月02日
テーマ：テーマ無し

気持ち的には3日前から復活へのリターンマッチ再開である。
足腰がだいぶ弱ったと思う。
例えばスクワット、以前は高速で20回5秒休んで3セット、終わったあとの酸素濃度は92％ぐらいだった。
この時も最初はできなかったが毎日続けるうちにできるようになり、酸素濃度も85％ぐらいから92％になった。
今回はスクワット30回から始めたが、三日前は30回がやっとで酸素濃度も85％まで落ちて死にそうになったが、だんだん体が慣れて楽になり、酸素濃度も90％まで戻った。
すぐに回復するのでこれを一日に何回も繰り返す。
森光子さんがジャイアント馬場さんに勧められて90歳でも毎日150回やっていたそうだ。後半は流石に朝夕75回に分けてやったそうだが亡くなる直前まで病室でやっておられた。
継続は力、塵も積もればマウンテン、三浦さんは塵が積もってエベレストだ。
足元に及ぶわけではないけれど、目指さなければ何もドラマは始まらない。
女房から時々「テメェそのまま死んだら許さねぇぞ」とよく脅される(笑)
森光子さんが90歳でやった150回のスクワットを、私は30回ずつ5回に分けて一日がかりでやっとできた。
90歳のババァに負けてたまるか！

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