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リハビリ再開　

2013年03月28日
テーマ：テーマ無し

庭木の整理で好調だった体調が逆戻り状態になったけど、大人しく体を休めて過ごした結果、疲労は取れて元気にはなり息切れだけが残った感じである。
ここ数日、ジックリと体の様子を観察しているがヒントになるものが出てこない
乱暴なこじつけをするなら、庭木の整理作業は上半身中心の作業で、ここ数年はやったことがない作業だ。
やったことがないというよりできなかったのだ。
加圧トレーニングで全身の筋トレをしっかりやってきたが、上半身より下半身に重点を置いてきたので、上半身の鍛え方が足りないのかもしれない。
先月は風邪まがいの症状でほぼ一ヶ月を棒にふったから、その影響もあるかもしれない。
とにかく疲労は取れたようなのでリハビリ開始である。
女房に無理は禁物と散々言われるが、これが一番大切なようだ。
手始めにウォーキングを再開したが、いつもの半分にした。
一周1.5キロの池を二周、ユックリしか歩けないからどんどん抜かれてしまうが、歩けるだけでも有難い。
やっぱり動かなくっちゃ
畑がやりたい。
それがリハビリになる生活にしたい。
作る喜びのリハビリがしたい
作ったものを近所の人に分けて喜んでもらえるリハビリがしたい。
人の役に立たない人生はつまらん。

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