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コーヒー、脳卒中予防に　

2013年03月16日
テーマ：テーマ無し

　朝起きるとだいぶ寒さが緩んできましたね。暖房なしの室温を
見ると８度。なんか数字以上に暖かく感じます。

　　家事を優先

　天気予報を見ると日中は走れそうですが、きのう予定していた
家事が積み残しにしてしまって、そっちの方を優先。

　まずは朝一に洗濯だ。洗濯物がたまっているわけじゃなく、お
風呂の残り湯をただ捨てるのはもったいないからね。

　　洗濯物少ないが

　洗濯物を集めるが、洗濯機の容量の半分以下。最も効率がいい
のは７割というが仕方がない。

　洗濯が終わると風呂掃除。湯船、床、風呂桶、お風呂のふたと
掃除を始める。

　　抜ける髪もなし

　最後に排水口を見るが、ほとんどごみは見当たらない。抜ける
ような髪の毛もないからね。固形の洗浄剤を入れて終了。

　コーヒーには肝臓がんや糖尿病に対しての予防効果があるなど
と言われてますね。

　情報チェックしているとまたまた「緑茶やコーヒーをよく飲む
人は、脳卒中になりにくい」。

　　初の大規模８万人調査

　全国で約８万人を対象にした調査の結果。このような大規模な
調査は初めてという。

　国立循環器病研究センターと国立がん研究センターなどのチー
ムが、研究成果をまとめたもの。

　　１３年間追跡

　調査は４５〜７４歳の女性４万４０００人と男性３万８０００
人を平均１３年間追跡調査。

　その結果、緑茶を毎日２〜３杯飲む人は、まったく飲まない人
に比べて１４％発症率が低下。

　４杯以上なら２０％下がった。緑茶に多く含まれるカテキンが
脳血管を保護するよう働いている可能性があるという。

　　発症率２０％低下

　またコーヒーを毎日１杯以上飲む人は、まったく飲まない人よ
り発症率が２０％低かったと。

　コーヒーに含まれるクロロゲン酸の働きで血糖値が改善され、
脳卒中の原因の一つ糖尿病の発症を抑えたのではという。

　　元々は薬として

　そういえばコーヒーが日本に伝来したころは、嗜好品ではなく
薬として飲まれたということを聞いている。

　まあ、ほぼ毎日飲むコーヒーは薬という感覚はないが、こうい
うことなら、せっせと飲まないとね。

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