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雅走草想
クリの渋皮も
2012年10月21日
テーマ:テーマ無し
なぜか最近は料理づいていて、料理のブログが続いてしまってま
す。きょうのお昼、クリご飯を作ってみました。
それもクリの渋皮をむかず、つけたままご飯を炊いてみたぜー!
ワイルドだろう!(ちょっと下火でしょうか)
栄養、健康面考えて
というのは渋皮の栄養、健康面を考えた上でのワイルドな料理。
渋皮には抗酸化作用があるタンニンが含まれ、がん予防になるとか。
また同じく含まれているポリフェノールには、抗酸化作用・血糖
値の上昇抑制する働きがあるという。
おいしいのか?
ただ問題は味というか、渋皮をつけたままで、おいしく食べられ
るのかというのが一番の問題だよね。
気持ち水を多めに、活力なべで炊き上がったクリご飯を、おそる
おそるどんぶりに盛る。
ご飯の炊き上がりは上出来。いざクリへ。いやー、ほくほくして
おいしいじゃないの。
思ったより抵抗ない
確かに渋皮は気になるけどね。思っていたよりはずっと抵抗がな
い。私的には、この程度ならOKだ。
温野菜とともにクリご飯をいただいたが、いつもよりおなかがい
っぱいに。10個近いクリのボリュウムのせいか。
夕べといい、きょうのお昼といい、秋の味覚を堪能させてもらっ
た。やっぱり秋は食欲の秋かな。
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