キクさん

最近睡眠に関する本を読みました。
寝不足が身体にめちゃくちゃ悪いことがよく分かりました。
東京は朝晩は涼しくなり、昨夜は良く眠れました。皆様、いかがでしょうか？

2023/08/30 07:07:26

黒部さん

キクさん、特に夏は睡眠をたっぷり取って体を労ることが大事ですね！
次の活動に効果的です。
黒部も今は体を休めて次に備えています♪
ホップ、ステップ、ジャンプ！

2023/08/30 08:47:28

キクさん

黒部さん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
なにしろこの猛暑ですから、身体を労っていきましょう。

2023/08/30 12:39:24

アリャ・ドロンさん

寝不足話題を一個

最近、3時起きして早朝の写真撮りが続き、今日は寝不足と日中の暑さで頭がボォッとしています。
しかし、懲りずに体調を戻してまた行きますよ＾＾

2023/08/30 15:45:00

たぼ男さん

　寝不足は辛いですね。　よく眠るようには、私には運動と涼しさが有ると違うのですが、今の時期はどちらも不満足です。

2023/08/30 16:33:41

キクさん

アリャ・ドロンさん、こんばんは。
３時起きはすごいです！

2023/08/30 19:16:02

キクさん

たぼ男さん、こんばんは。東京暑いですね。
早朝散歩が良いですが、なかなか…

2023/08/30 19:18:37

onさん

そうそう
ジムでもヨガでも
ランニングでも
寝不足でやるのは危険だよね〜(^_-)-☆

2023/09/04 05:47:26