百歳まで健康でいるための食事

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プチ断食について 

2022年02月23日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 プチ断食と言う言葉を目にするようになったら、PREJIDENTONLINEに『青木厚医学博士の「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能「空腹」こそ長寿と健康のカギだった...


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中庸(バランス)について 

2022年02月21日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 中医学で陰陽を学びましたが、大事なのは中庸という事でした。 からだが酸性に傾く最も大きな原因は、食生活の偏りです。食べ物にも酸性食品とアルカリ性食品があります。酸性...


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肥満は炎症がベースにある 

2022年02月18日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 健康予防管理専門士で食育アドバイザーをしています。 下記の「肥満は炎症がベースにある」は、あるセミナーの資料の一部です。 (株)玄米酵素オンラインセミナーよりお借...


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食べてはいけない食品について 

2022年02月16日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

おはようございます。 健康予防管理専門士で食育アドバイザーをしています。 今日は普通に販売されていますが、食べてはいけない食品についてです。 皆様は、食べてはいけない食品って、どんな...


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”『はじめてのおうち味噌 オンラインワークショップ in 吉祥寺』終わりました。” 

2022年02月14日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

このワークショップには、私はスタッフで参加しましたが、1月25日に事前に自分で景品で当たった味噌づくりキットで作っていたので、作る大変さは実感していました。遠く離れた所に住んでいる人でも、Zoomの...


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