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スーパーフード　

2015年06月24日
テーマ：テーマ無し

　　筋肉痛、疲れなし 　今朝は６時ちょっと前に目が覚めた。脚の筋肉痛も疲れもない。 片足に２０分ずつ磁気治療器を使った効果だろう。 　きのうの走行距離は９０キロだったが、帰りは下り基調だし上り も少...

土砂降り、落雷の洗礼　

2015年06月23日
テーマ：テーマ無し

　　走行会案内のメール 　今朝７時過ぎ、パソコンを立ち上げメールをチェックしていると、 ＪＱさんからの走行会の案内。 　「朝８時半、西公園を出発」とある。かほりの広場にでも行こう かと思っていたが、...

冷や飯ダイエット　

2015年06月22日
テーマ：テーマ無し

　きょう午前中の体温は３５．９度。磁気治療器、マッサージチェ アは使わなかったが、午後は３６．４度と上昇。 　磁気治療器は毎日やることもないんだろうか。ストレッチしたり 買い物など、少し運動したのが...

意外？野菜の知識　

2015年06月21日
テーマ：テーマ無し

　今朝は６時前に目を覚ましたが、しばしまったり。テレビの録画 を見ながら歯を磨いたり血圧を測ったり。 　　耳触りの… 　テレビのある出演者が「それはずいぶん耳触りのいい話ですね」。 そこそこの常識人だ...

雨で断念　

2015年06月20日
テーマ：テーマ無し

　　「両方」チョイス 　今朝、ロードの準備を始めながら、どうするかを考える。結論 は「どちらにする」ではなく「両方」。 　まずは８時半のクマサイに参加してから、ラベンダー祭りが始 まっている山辺の「...