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年末年始の運動＃1　

2011年12月24日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学年末年始の運動＃1ラジオ体操のダイエット効果＜２＞日記2011年12月24日(土)晴健康ジョギング教室に参加した。＜３＞タカヤンの紹介記事健歩会12/23アクセス数Ｏさん＝えさん＜１＞健康豆雑学年末年始の運動クリスマス、忘年会、それに続く年末・年始は、ごちそう攻めと飲酒、運動不足による摂取エネルギーの大幅な過剰となり、栄養のバランスを崩しメタボ腹。誰しも「わかっちゃいるけど」逆スパイラルの結果

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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