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年末年始の食事　続１　

2011年12月23日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学年末年始の食事　続１＜２＞日記2011年12月23日(金)晴汽笛一声ウォークは日比谷公園〜３４ｋｍ〜桜木町赤レンガパーク迄を完歩（６３１５６歩）＜１＞健康豆雑学年末年始の食事　続１食事を抜いてダイエットは実は誤解。３食バランス良く食べ夜は腹７〜８分目がベスト。1日3回を抜く食習慣の人は3食きちんと食べている人より太りやすい傾向があります。しかも、食事回数を4回、5回と増やした方が肥満の人は少

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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