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年末年始の食事　

2011年12月22日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学年末年始の肥満対策食事編＜２＞日記2011年12月22日(木)晴冬至なのでカボチャ＜３＞タカヤンの紹介記事健歩会mail-boxを設置首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］は会員専用の特典！＜１＞健康豆雑学年末年始の食事食べる時間を決め朝昼夜と決められた時間に食べる。蕎麦のみ・パンのみ・お餅のみ等の単品的食べ方をしないこと。野菜を先に食べること。１日３食たべること。アルコールは空腹で飲まないこと。体重

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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