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動き過ぎた1日　

2024年05月26日
テーマ：テーマ無し

昨夜､寝ていると､
寝具が暑く感じました。

今迄は､日中は、暑くても
朝晩は涼しく､毛布が必要でした。
寝具類は、冬用だったので、
寝具の入れ替えをしました。

布団干し→毛布洗濯
→掃除機かけと雑巾がけ
→居間のラグ洗濯→居間畳ふき
→新しいラグ干して設置
スリッパ洗濯｡
午前9時から午後5時迄､かかりました。
体調良くて、次々、出来ました。
その時は｡

遅くなったけれど、
ジムで、いつもの筋トレと
30分ウォーキングし帰宅したら
どっと疲れが出ました。
動き過ぎたようです。
家事を沢山した時は､
運動は､セーブするべきでした。

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