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今日は冬に戻り風が冷たい　

2024年02月16日
テーマ：想い出の日々

午前中脳トレ教室
不安抱え出かけた〜
視力が一番　足取りが二番目
行けるとこまでが行くさ〜
なんとかポランテアさんに助けられ終わりました〜
行けばなんとかなるで今日は終わりました〜
午後からはデイサービス運動系
最後に整体
私の身体は硬い
歩く時も筋肉酷使
それが凝り固まり身体が動きにくい
脊髄小脳変性症とはこういうふうに、なり動けなくなるんや
整体師さんストレッチが大事やと言いますが〜
自分ではここまでできません!
ある程度のストレッチはやります。
もっと硬い人が多いそうです〜
もっともっと身体動かしたい〜
非力になってきたが、外出ばかり考えないで家の中で動く
これまた良しと思う
遅い早いはあるが〜平等に終わりはある。という

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜

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  葛城山の想い出　

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