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腰の話は、もうしない　

2024年02月10日
テーマ：テーマ無し

　　　　　　とうとう一週間も閉じ籠りが続いてしまった。腰にばかり頭が行ってしまって、寝腰からスタートしたものだから、寝ていても寝る姿勢のことを考えて、ここが痛いから、こういう寝方は駄目だ、なんて考えてしまっていた。どうやら、普通にしていれば痛みを感じなくなったので、形だけでも普通の生活に戻すことにした。 早速、屋上からスタートした。一番暖かそうな昼過ぎに、屋上に行って、ゆっくり、いつもの体操をして、スクワットも１０回。それこそゆっくりと筋肉を伸ばした。ゴルフスィングは左腰に負担がかかるようなので、少なめにしたが、芝の伸びが気になったので、飛び石沿いで伸びた所を手入れした。 腰痛の副作用で、買い物に行けなくなっているので、食事にも変化が出ている。朝の食事は、牛乳が切れたので、たっぷりの「ミルク生活」にチョコレートを二かけら入れて、牛乳代わりとした。高級チョコなので、甘さは殆どなかった。パンやソバも切れるので、月曜日に買い物に行くことを考えている。

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