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サツマイモの効能　

2023年12月14日
テーマ：テーマ無し

　　　　ビタミンＣが非常に多い　意外に思う人がいるかもしれないが、ジャガイモにはビタミンＣが非常に多く含まれていて、美肌・美容効果に定評がある食材だ。　　　　でんぷんで覆われ熱に強い　他にはビタミンＢ群・ビタミンＥ・食物繊維など。ビタミンＣは熱に弱いが、...

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