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リハビリに疲れ、長いお昼寝タイムでした　

2023年12月12日
テーマ：テーマ無し

雨上がりの今日は暖かで、
太陽も顔を出し、近場で名残の紅葉でも
見てこようなどと思ったのですが、
お昼寝優先でした。

それで庭の花
入院前に一回り大きな鉢に植えておいたら
また咲きだしたセキチク


ヒメフウロ

義姉から魚の干物を送って頂きました。最近は魚も高くなりました。今晩は何を頂きましょうか？



40分のリハビリは体力を使うのか
今日は長い昼寝をしてしまいました。
夜もぐっすり眠れるのに
昼間もよく眠れるのです。
体重は手術前より3キロやせました。

体重が1キロ増えると、【歩く】と、膝関節には5〜７倍の負荷がかかります。 【階段】になると、７〜１０倍の負荷がかかります。
だそうです。


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