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おしりの筋肉　

2023年12月08日
テーマ：テーマ無し

　　　　　　　　　　一日ゆっくりしたのに、一昨日の疲れが残っていたようで、屋上に上がっていくのに、５Fで脚が上がらなくなった。いつもと比べると階段１０段分くらいのことだが、ちょっと衰えを感じて無念。 この疲れは、その後の散歩でも出てきて、スタート直後からの坂で、お尻が痛くなってきた。この痛みはいつの間にか消えていたが、国道までの散歩で疲れを感じた。帰りの下りでは、まったく筋肉の違和感がなかったので、いつも通り、上り方が下手ということになる。ただ、先日から胸には違和感が出ないので、寒さが大丈夫なら、狭心症も大丈夫そうだ。 先日来続けてきたおでんのおかずは、昨日いったん別のメニューに変え、今日から再開した。三日目くらいになると、大根が本当においしくなるので、それを目指して、具を入れ替えていく。寒くなると、このスタイルのおかずが増えてくる。肉の出番は少なくなるだろう。魚は食べていこう。

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