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小掃除　

2023年12月03日
テーマ：日記

普通は年末近くに行う「大掃除」ですが、わが家は１２月に入ると少しづつ、掃除をします。


昨日は・・・・一階の・・・
・照明器具を取り外して洗います。
・浴槽の天井の換気扇のネットを取り外して洗います。
・浴槽の天井や凹凸のある部分の黒い点（カビ）を洗います。
・カーテンを一斉に洗濯しまう。


一度にすべてを行うのは大変なので、数日に分けて行いますが、それでも部屋数が多いと結構時間もかかります。

一番の問題は・・・・
高所恐怖症の私は、「椅子」の上が限界です。
恐る恐る上がっての作業です。

しかし、昨日は降りる時に恐怖を感じました。
椅子から「トン」と降りると、足首や膝を傷めないかと心配でした。

最近ば、バドミントンをする時にジャンプや急激に止まる事を避けてます。

捻挫を怖がっているのです。
原因は当然ながら足腰の弱りですが、最大の問題は、体重増です。

十二指腸潰瘍、ピロリ菌治療、がんの切除手術後に体重が７Kgほど増えたのです。

健康になった？と言えないほどの体重増です。
今度は糖尿病の危機が迫ってます！

健康状態を再認識させられた、小掃除でした！

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