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2023年11月13日
テーマ：想い出の日々

今日は予報通り寒くなりました〜
寒いと言ってもまだまだ本格的な寒さではない
7分だけの下着と半袖のシャツ
運動ができる服装　午前は送迎車だから暖かい
暖房入れてくれるから、動くと暖か過ぎ〜
他の方がいるから私だけが暖房いりませんとは言いにくい〜
午後からはジムに行きました〜
なんか歩くのもシンドい感じる
転ばないようにかなり慎重
それがジムの入り口自動ドア外から手を当てないと開かない
歩きが悪くなり坂道下りが慎重にしないと転げる　かなり腹筋使います〜
ドアに手を触れたトタン尻もち　慌てるから立ち上がれなく助けてもらい頭下げばっなし
これは気おつけないと又ブサイクなことになるとヒヤッします〜
ストック使っていますが〜突き方慎重にしないと滑る〜怖い
というわけで身体はガチガチ
ヨガなど取り入れた運動
身体の硬い私疲れました〜
ハマヤ喫茶店で、一休み　駅に行きました〜
なんと!人身事故で電車止まっている!
あかんわ〜又改札でて近商で買い物してタクシーにしました〜
身体が弱って歩かないとと思いながら楽ちん選んでしまう!しゃないなぁ!

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