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座禅と気功　

2023年08月30日
テーマ：テーマ無し

?座禅と気功の関連性　☆両方とも東洋の伝統的な実践方法　＊精神的な成長や健康の促進を目指す　☆座禅は、禅仏教の一環として内省と悟りの追求を重視　＊座禅仏教の一部として発展した　☆気功は、エネルギーの調和と健康の促進を目指す　☆両者は、異なるアプローチと目的を持っている?座禅の主な目的　☆内省と静寂　＊安定した姿勢で静かに座り、心を集中させる　＊内省（ないしん）や自己観察を通じて　＊自己の本質を探求し、深い静けさを体験する　☆悟りの追求　＊禅仏教では、「悟り」と呼ばれる状態　＊真実や自己の本質を直接的に理解する境地を追求する　＊座禅はこの悟りの境地への道としての役割を果たす　☆ストレスの軽減　＊心を静め、ストレスや心の乱れを軽減する助けとなることがある　＊深い呼吸と瞑想的な集中によって、心身のリラックスを促進する?座禅仏教徒　☆座禅は、禅仏教の中心的な実践の一つで静坐瞑想の一形態　☆禅宗では座禅で、深い内省や自己観察、悟りの境地を追求する　＊呼吸や心の状態に注意を払いながら静かに座る　＊自己の本質や宇宙の真理を追求しようとする人々を指す　☆座禅仏教徒は、禅宗の教えや実践に共鳴した人々をさす?気功の目的　☆病気の予防と治療　＊正しい気の流れは身体の免疫力や自然治癒力を高める　☆動作と呼吸の結合　＊気功の動作はゆっくりとした流れる動きやポーズを含み　＊気の流れが活性化され、バランスが取られる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『ＣＨＡＴＧＰＴ』より座禅と気功（ネットより画像引用）

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