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肋間神経痛の状況　

2023年08月20日
テーマ：生活

肋間神経痛が、酷くなっている。
暑いのを我慢して寝室のベッドで寝るか、痛みを我慢して涼しい和室で寝るかである。
水曜日から金曜日までの三日間、ベッドで寝たら、痛みは可なり治まった。
金曜日の翌朝は少し汗を掻いていたが、夜中に起きることも無く熟睡できた。

何れにするかは、1時間ごとに気温が表示される、寄居町の天気予報を参考に決めている。
土曜日の夜は、21時から翌朝までは28℃から26℃までだったから、エアコン無しでも大丈夫のはずだった。
問題は、日中の暑さで上がった室温が、何処まで下がっているかだ。
寝る直前まで迷ったが、風が無くて室内は涼しくならず、和室で寝ることにした。

暑さにも関わらず食欲は旺盛で、三食とも美味しく食べられている。
買物へ行ったが、食卓に反映したのは、昼餉のメンマと夕餉の冷奴だけだった。
昼餉と夕餉に登場した「鶏むね肉のチャーシュー風」は、前日の夕餉と一緒に作っておいた。
テレビの料理番組（大原千鶴）のレシピで、清酒、醤油、砂糖、大蒜を使ったレンチン料理である

昨夜は6時間ほど熟睡してから、3時30分頃にトイレに起きた。
起き方が上手くなり、以前ほどは苦労しないで済んでいる。
再び横になったが、今度は背中の痛みが気になり、寝られなかった。
起きれば痛みは治まるので、眠くなれば昼寝をすれば済むことだからと、起きてしまった。

　　　＊＊＊＊＊

写真
2023年8月19日（土）の昼餉と夕餉

お礼
「夏バテ防止に豚肉が効果的？」に、拍手を有り難う御座います。この場を借りてお礼申し上げます。

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