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健康器具店で、足腰手の筋肉運動鍛錬に。がまだまだ鍛錬の余地あり、健康長寿のお勉強をしたいです。　

2023年06月13日
テーマ：テーマ無し

　　連日、私の老化について
　　　　　　　　　　で、申し訳ないのですが、
今日の朝、
いつもの健康器具店に行って、
　　　　職員さんのご指導によって
　　　　　　運動器具絵を使って、　　　　
　足腰・手足の筋肉体操を
　　　　　　２時間ほど、しました。

　　　　足腰の筋肉・手の筋肉は
　　　　　　徐々に、我が肉体に
　　　　　　　　　付いて来ているようです。

　　　　　　　ですが、まだまだ、
　　　　　　歩くときの、ヨタヨタ歩き、からは、
　　　　　　　　　まだまだ、抜け切れて、いません。



　　　　　　日々、我が身と脳の老化に、
　　　　　　　　　向きって、
　　　　　筋力低下、忘れっぽさの進行、辛いです。
　　　　　　　何とか、老化に抵抗して。
　　　　　　　　まずは、明日の健康を目指して、
　　　　　　　　　　頑張りたく、決意を述べたく、
　　　　　　　　　この号を、アップさせて下さい。m(__)m



※　このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老化予防の為、に何かと記した号です。
　　　　　クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=2182a6a2db4d48c22c2ca41c620218df50c7c5ab&search=%E8%80%81%E5%8C%96%E4%BA%88%E9%98%B2

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