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「睡眠の質」上げる３つ　

2023年05月24日
テーマ：テーマ無し

　健康を維持するには十分な睡眠時間が欠かせない。さらに「睡眠の質」も重要だとされる。では睡眠の質をよくするには？　　　　耳マッサージで自律神経を整える　１つめは耳のまわりには自律神経を整えるツボがたくさんあるということで「耳のマッサージで自律神経を整える...

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