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雨の肌寒い中出かけました〜　

2023年04月26日
テーマ：テーマ無し

ホンマに肌寒い
暖かい日が続いた後だからよけいにそう感じたんでしょう
胃腸科とジムに出かけました〜
でも歩いていると汗ばみました〜
胃腸科予約してもないのと同じくらい待たされる!
主治医ではないドクター
私は胃腸が若い頃から弱いが最近落ち着いてきました〜
薬の数増やしたくない
ここは3種類
前はもっとありましたが減らしました〜
やっぱり高齢になり食べるものも考えて食べているのと過食はしません
痩せてもいません!
……
ジムに行く前に軽食
この頃楽天のポイント溜まっているのを使っています〜
ジムはオイズ1時間
椅子に座りながらやる腹筋　リズム体操などやりながら手指動かすなど錯覚で間違いしそうです。
終わり使ったストレッチ棒　マット片付けます〜
結構疲れました〜
やっぱり視力の衰え体力に影響するようで疲れます
オイズ仲間のＦさん見てると私の70代時代を思い出します〜
私もあの頃はスマホ片手にあちらこちらに出かけました〜
今は行き慣れたところに時間かけながらしか行くことができない
花の写真撮りたくても近場
今日は駅前の鉢植え

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜