深刻な話ですが…

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きまぐれ・・・

2023年04月15日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

一昨年前に、便秘だからと踏ん張り過ぎて痔の手術（治療）をしてもらい。ソレからは軟便のお薬を服用しながら、それでも排泄できない時には排便を促すお薬も使い、トイレは10分以内を心がけ、それでも残る分は回数でまかなっていました。
もぉ・便秘には大苦戦しながらの暮らし・・。

そんな私にテレビでやっていたと・・「寝る前と起きた時に50度の白湯を6分目ほど飲むのが良い」と教えてもらった。
スマホで「白湯とお湯の違い」「毎日白湯を飲む効果」など検索した。白湯とは水を沸騰させたもの、白湯は消化力が高まる。
水を沸騰させた白湯をチビリチビリ飲むそれだけで腹を温めている感触がある。煎茶とか赤ん坊には白湯（湯冷まし）を使っていた記憶もあるし・・と言う事で究極的なやり方ですが、まず寝起きから寝る前まで白湯を飲む事にした。3月20日からマイカップに300㏄の白湯を日に５～６回は飲み続けて、まだ4週目ですが・・。

まぁ・効果の見えない話題で、私は10日目に驚きの排泄、ソレからの効果はソレなりに感じています。
コロコロ便でお困りの場合、対策にはなるでしょうが効果はドウでるか知りませんょ。

便秘には全く関係がありませんが、写真は春告げの第二幕かな？、「ガーベラ」と「ナルコユリ」どちらも頂きモノですが、楽しみになればと植えておいたのです。