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「家族への隠し事」「すぐに動く」　

2023年03月30日
テーマ：テーマ無し

?「人との向き合い方」をリセットする?家族に隠し事をしない　☆私は家では妻に何でも話すし、妻も比較的なんでも話す　＊話さないことがストレスになるので　＊お互いが何でも話すようにしている　☆家での生活がストレスにならず　＊自律神経を整えるように暮らすのは非常に重要　☆家での時間は交感神経優位の状態から　＊副交感神経優位の状態になる「休息モード」に入るタイミング　☆家庭での人間関係に問題があると　＊それだけで交感神経が刺激されて「休息モード」に入れない　＊結果、翌日の自律神経も乱れるという負の連鎖になる　☆感情のコントロールが利かなくなり、体調が優れず　＊人間関係を悪化させてしまう　☆体のコンデイショニングは、家族との関係はとても重要　☆隠し事をしないで何でも話せる関係と習慣　＊安心感を生み、リラックスできる最高の環境といえる?いわれたら「すぐに動く」と決めてしまう　☆「自分自身が機嫌悪くならないこと」を意識する　＊関係を良好に築くのにこれ以上の秘訣はない　☆私は基本「怒らない」と決めている　＊機嫌よくいることを心がけている　☆多少腹の立つことはあります　＊それは家庭でも外でも同じ　☆家庭では特に「すぐに流す」と決めている　☆妻が腹を立てて私に何かをいうことはある　＊「何か頼まれていたことをやっていなかった」等些細なこと　☆私は「いわれたら、すぐに動く」と決めています　＊それを自分のルールにしている　＊決めているのだから動く、それだけです　☆一見たいへんそうに見えて、すぐに動くのが一番楽です　＊家庭内でのストレスは減ります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『リセットの習慣』

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