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体成分検査　

2023年03月08日
テーマ：テーマ無し

ジムで、誕生日プレゼントとして、
体成分検査を無料でプレゼントされた。
　
素足で体重計のような物に乗って、
ハンドルを持ち、立位のまま、1分程、静止。

体型成分、体成分分析、基礎代謝量、筋肉量バランス、
筋肉量、上・下バランス、左右バランス、部位別周囲長、
総合評価が瞬時に結果表となって出力される。

BMI； 20.4
基礎代謝率；1145（標準944）
筋肉バランス；前回より高く均衡　
総合評価；79ポイント（一般70〜89、アスリート90〜）

前回より、体脂肪は減り、基礎代謝量↑、
総合評価も↑アップした。
今のまま継続して、トレーニングするよう説明を受けた。


終わりない戦いやなぁ。

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