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家に着く→着替える→リラックスする　

2023年02月28日
テーマ：テーマ無し

?減らす、片づける、軽くなる２?写真はできるだけ処分する　☆筆者は写真など「思い出の品」はできる限り処分する　＊「ゴールでなく、スタートを目指して生きる」　＊過去に囚われるより　＊「次のスタート地点」を目指そうとしているから　☆物理的にものを捨てると、確実に気持ちはスッキリする　＊その瞬間、自律神経は整っている　☆人は皆、何も持たずに畳一畳で死んでいく、ゴールは決まっている　＊私たちはそんなゴールに向かって生きるのではなく　＊常にスタートを目指していく意識が大事　☆あと１０年しか生きられないと知ったのならば　＊そこからスタートで、それが２年でも、３ヵ月でも同じ　＊今からのスタートを切るべき　＊過去を見つめて生きるのではなく次のスタートを見つめて生きる　☆その方法の一つの方法として　＊「物理的な過去」はできるだけ処分するのは、大事な心がけだ?ものを減らすコツ、「いつかはすべてのものを捨てる」　☆身の回りを整理するとき基本中の基本　＊「いるもの」と「いらないもの」を分けること　＊整理が苦手な人ほど「いるもの」の割合が大きい　☆クローゼットを眺めてみてください　＊半分以上が捨ててしまっていいもの　＊クローゼットがスツキリしているだけで自律神経は整う　☆「大事なものをひとつだけ選ぶ」発想がお勧め　＊時計でも、鞄でも、財布でも、靴でも、文房具でも　＊「これは大事に長く使う」といえるものをひとつ選ぶ　＊ほかを処分すると、身の回りはスッキリする　☆心と体のコンデイシヨンを整えるコツは　＊「心地いいものに囲まれていること」　＊「自分が選んだ最高の一品」なら　＊日々の暮らしは晴れやかになる?帰宅したら着替える前にどこか一カ所片づける　☆何かのついでにサッサと片づけられる人とできない人がいる　☆出来ない人に試してみてもらいたいのは「着替える前に片づける」　＊会社を出て家に着いたら、まず片づけをする　＊クローゼットから捨てる服を選んでまとめるでも良い　＊本棚に入っていない本を本棚に戻す作業でも良い　＊ゴミをゴミ袋に整理するのも良い?前の作業の延長で行動する　☆その流れで郵便物のチェックもする　＊「届いているすべての郵便物」をチェックし開封する　＊必要なものはその場でファイリングやラックなどに保管する　☆仕事を家に持ち帰る人もいるでしよう　＊資料の確認だけはしておこう、メールの返信だけはしておく　☆基本的には家に帰つた流れで（着替える前に）やってしまう　＊家に着いて一度リラックスしてしまうと　＊仕事モードへのチェンジ自律神経の構造からいって大変です　☆大事なのは、前の流れで作業を終わらせ　＊その後にリセットのタイミングを持ってくること　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『リセットの習慣』家に着く→着替える→リラックスする（ＴｉｋＴｏｋ他ネットより画像引用）

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