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「ベジファースト」は葉物野菜を　

2023年02月15日
テーマ：テーマ無し

　野菜を最初に食べる「ベジファースト」は太りにくくなり健康にいいといわれている。本当なのか、またその根拠は何？　　　　血糖値上昇を緩やかに　内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんは「本当のことで、野菜の水溶性食物繊維は、食後の血糖値上昇を緩やかにします」。...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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