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ココアの健康効果　

2022年11月22日
テーマ：テーマ無し

　寒くなってくるとコーヒーはもちろん飲むのだが、ココアを飲む回数が増えてくる。黒糖を入れてみると濃厚さが増すようだ。　ココアは健康効果も多いよう。食物繊維で特にリグニンという水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれているという。　　　　腸内環境を整える　リ...

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