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キノコの栄養　

2022年10月19日
テーマ：テーマ無し

　　　　秋のやせ食材　ネット検索していると、秋のやせ食材は「キノコ」だそう。私はダイエットする気はないが、キノコはおいしいよね。　　　　ビタミンＢ、Ｄが豊富　キノコは種類により違うが、糖質の代謝を促進させるビタミンＢ群や２型糖尿病の発症を抑制するビタミン...

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