中途半端詩人さんのプロフィールへ

中途半端詩人さんのブログトップへ

最新の記事

• 
  真夜中に目が覚めて、眠気混じりの、愚痴アンド願望、デス。
• 
  子ども達の、この地球で輝く生の輝き・・・！　だけど世界では、無垢の赤ちゃんとして生まれ育った筈の権力者が・・・？！
• 
  今日の午後、久し振りの晴天下、スマホ持って、ウォーキング、平和安寧のご近所を、ウォーキングしました。
• 
  歌謡曲で一時代を築かれた、八代亜紀さんが、難病で、７３歳の若さで、ご逝去されました。
• 
  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 5407 ）

カレンダー

月別

• 2024年01 月（ 17 ）
• 2023年12 月（ 38 ）
• 2023年11 月（ 29 ）
• 2023年10 月（ 40 ）
• 2023年09 月（ 37 ）
• 2023年08 月（ 33 ）
• 2023年07 月（ 32 ）
• 2023年06 月（ 29 ）
• 2023年05 月（ 32 ）
• 2023年04 月（ 33 ）
• 2023年03 月（ 33 ）
• 2023年02 月（ 27 ）
• 2023年01 月（ 33 ）
• 2022年12 月（ 34 ）
• 2022年11 月（ 28 ）
• 2022年10 月（ 32 ）
• 2022年09 月（ 31 ）
• 2022年08 月（ 31 ）
• 2022年07 月（ 33 ）
• 2022年06 月（ 32 ）
• 2022年05 月（ 31 ）
• 2022年04 月（ 29 ）
• 2022年03 月（ 34 ）
• 2022年02 月（ 28 ）
• 2022年01 月（ 32 ）
• 2021年12 月（ 35 ）
• 2021年11 月（ 33 ）
• 2021年10 月（ 33 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 35 ）
• 2021年07 月（ 32 ）
• 2021年06 月（ 32 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 31 ）
• 2021年03 月（ 32 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 32 ）
• 2020年12 月（ 34 ）
• 2020年11 月（ 31 ）
• 2020年10 月（ 33 ）
• 2020年09 月（ 30 ）
• 2020年08 月（ 33 ）
• 2020年07 月（ 53 ）
• 2020年06 月（ 31 ）
• 2020年05 月（ 38 ）
• 2020年04 月（ 39 ）
• 2020年03 月（ 37 ）
• 2020年02 月（ 30 ）
• 2020年01 月（ 31 ）
• 2019年12 月（ 32 ）
• 2019年11 月（ 33 ）
• 2019年10 月（ 35 ）
• 2019年09 月（ 30 ）
• 2019年08 月（ 41 ）
• 2019年07 月（ 36 ）
• 2019年06 月（ 55 ）
• 2019年05 月（ 34 ）
• 2019年04 月（ 33 ）
• 2019年03 月（ 32 ）
• 2019年02 月（ 32 ）
• 2019年01 月（ 36 ）
• 2018年12 月（ 34 ）
• 2018年11 月（ 31 ）
• 2018年10 月（ 32 ）
• 2018年09 月（ 32 ）
• 2018年08 月（ 37 ）
• 2018年07 月（ 34 ）
• 2018年06 月（ 31 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 32 ）
• 2018年03 月（ 33 ）
• 2018年02 月（ 28 ）
• 2018年01 月（ 36 ）
• 2017年12 月（ 31 ）
• 2017年11 月（ 31 ）
• 2017年10 月（ 35 ）
• 2017年09 月（ 33 ）
• 2017年08 月（ 32 ）
• 2017年07 月（ 33 ）
• 2017年06 月（ 33 ）
• 2017年05 月（ 33 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 32 ）
• 2017年02 月（ 29 ）
• 2017年01 月（ 32 ）
• 2016年12 月（ 35 ）
• 2016年11 月（ 31 ）
• 2016年10 月（ 32 ）
• 2016年09 月（ 32 ）
• 2016年08 月（ 40 ）
• 2016年07 月（ 34 ）
• 2016年06 月（ 40 ）
• 2016年05 月（ 33 ）
• 2016年04 月（ 41 ）
• 2016年03 月（ 38 ）
• 2016年02 月（ 32 ）
• 2016年01 月（ 46 ）
• 2015年12 月（ 35 ）
• 2015年11 月（ 35 ）
• 2015年10 月（ 34 ）
• 2015年09 月（ 36 ）
• 2015年08 月（ 40 ）
• 2015年07 月（ 43 ）
• 2015年06 月（ 43 ）
• 2015年05 月（ 39 ）
• 2015年04 月（ 42 ）
• 2015年03 月（ 40 ）
• 2015年02 月（ 39 ）
• 2015年01 月（ 38 ）
• 2014年12 月（ 36 ）
• 2014年11 月（ 33 ）
• 2014年10 月（ 35 ）
• 2014年09 月（ 33 ）
• 2014年08 月（ 35 ）
• 2014年07 月（ 38 ）
• 2014年06 月（ 36 ）
• 2014年05 月（ 32 ）
• 2014年04 月（ 30 ）
• 2014年03 月（ 33 ）
• 2014年02 月（ 33 ）
• 2014年01 月（ 33 ）
• 2013年12 月（ 31 ）
• 2013年11 月（ 34 ）
• 2013年10 月（ 34 ）
• 2013年09 月（ 27 ）
• 2013年08 月（ 27 ）
• 2013年07 月（ 27 ）
• 2013年06 月（ 25 ）
• 2013年05 月（ 29 ）
• 2013年04 月（ 29 ）
• 2013年03 月（ 31 ）
• 2013年02 月（ 27 ）
• 2013年01 月（ 28 ）
• 2012年12 月（ 29 ）
• 2012年11 月（ 26 ）
• 2012年10 月（ 30 ）
• 2012年09 月（ 33 ）
• 2012年08 月（ 35 ）
• 2012年07 月（ 41 ）
• 2012年06 月（ 35 ）
• 2012年05 月（ 30 ）
• 2012年04 月（ 32 ）
• 2012年03 月（ 32 ）
• 2012年02 月（ 23 ）
• 2012年01 月（ 23 ）
• 2011年12 月（ 22 ）
• 2011年11 月（ 25 ）
• 2011年10 月（ 25 ）
• 2011年09 月（ 22 ）
• 2011年08 月（ 22 ）
• 2011年07 月（ 23 ）
• 2011年06 月（ 21 ）
• 2011年05 月（ 27 ）
• 2011年04 月（ 27 ）
• 2011年03 月（ 27 ）
• 2011年02 月（ 29 ）
• 2011年01 月（ 31 ）
• 2010年12 月（ 32 ）
• 2010年11 月（ 32 ）
• 2010年10 月（ 33 ）
• 2010年09 月（ 32 ）
• 2010年08 月（ 30 ）
• 2010年07 月（ 30 ）
• 2010年06 月（ 31 ）
• 2010年05 月（ 18 ）
• 2010年04 月（ 18 ）
• 2007年12 月（ 31 ）

NHKTVで紹介・・・足のかかと落としの健康効果・・・一日５０回を目標に、取り組みたいです。　

2022年06月06日
テーマ：テーマ無し

　　先日の,HHKTVの番組で、
　　　　足のかかと落としの
　　　　　健康効果について
　　　　　　　　放映がありました。


その番組のHP　です。
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pALaKvrMOj/

　　　足腰の筋力の低下に悩んでいる私、
　　　　　　この運動は、鍛錬し易い運動です。
　　　　何かにつかまって、
　　　　足のかかと落としの、一日５０回・・・
　　　　　　これからの健康維持に
　　　　　　　実践したい私、
　　　　皆さまのお役に立てればと
　　　　　　アップさせて下さい。m(__)m



※　このブログで、
健康維持、について触れた号です。
　　　　　クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=34b4f3529b352d1aeee0056e49d218b890e450ac&search=%E5%81%A5　　　　

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像