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プロテイン過剰摂取に注意　

2022年05月28日
テーマ：テーマ無し

　　　　白米３分の１、玄米３分の２　白米の比率を３分の１、玄米は３分の２にして、いつものカレー・ショウガパウダーを入れて炊いてみた。　水の量が難しかったが、白米で炊くより少なめにしてみた。１０分後、圧力鍋を開けると、少し柔らかく炊けたか？　でも玄米はこの...

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