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三木総合防災公園でのスロージョッギング　

2022年04月18日
テーマ：テーマ無し

★　毎朝三木総合防災公園でスロージョッギング１万歩を楽しんでいる。　　私の１万歩は大体７ｋｍ約１時間半の行程だが、途中で何回かは休んだりはする。　毎朝、同じコースではなくて、いろんなコースを走るのだが、　今朝は中央の駐車場に車を止めて、こんなコースを走って来た。　１０５００歩ほどになった。　いつも１万歩を目途に走っていていろんなコースを走るのだが、　毎日同じコースよりは気分転換が出来ていいと思っている。　公園ではジョッギングされる方も多いのだが、　ほかの方を観ていると、大体毎日同じコースを走っておられるように思う。★　これが今朝走ったコースなのだが、　　大体公園の外周のようなところで、これで約７kmになる。　　　　　日曜日で今朝はマラソン大会があるようだ。　コースを試走している人にも出会ったし、　　９時前なのにいつもはガラガラの駐車場は車がいっぱいだった。　　いろんな競技があるようで、　コースにはこんな標識も出ていた。　「５・１０ｋｍ親子」とあるが、ペアで走るのかも知れない。　マラソンのコースは、陸上競技場をスタートして、多分こんなコースを走るのだと思うが、　街中のマラソンと違って、白バイの先導もないし、大掛かりな交通規制もなしに実施できるので、主催者としては手軽なのだろう。　年に何回もマラソン大会は開催されるのである。★私が走ったコースよりは１周の距離は短いが、これを何周もするのだろう。　フルマラソンではなくて、ハーフマラソンかも知れない。　私は今朝は中央に車を止めて、毎朝走る林間広場まで今朝は往復し、　　ビーンズドームの横を下って、　駐車場のほうに戻ると約４２００歩、　右折して、広大なゲートボール場のほうに走り、　そこを半周して　県の防災試験場の横の道を下って、　そこを半周すると競技場が見えるところに出るので、　その広い道を渡って、　左に曲がり、その先にある休憩所でちょっと休んで、　競技場の坂道を降りると　隣接した競技場に出るので、　その外周を周わると　こんなランニング用の周回路に出るのだが、　この周回路の１周が１．８ｋｍなのである。　今朝はサッカーをやってたので、　サッカーを見ながら周回路をそれて、別のコースを通り、　元の周回路に戻った。　　ここまでくると９５００歩ぐらいで、　この突き当りを右折して橋を渡ると中央の駐車場に出る。★　ご覧のように、広々として気持ちがいい。　写真でお解りのように、結構人はいるのだが、　コースの中ではあまり人と出会わないぐらい広いので、　街中を走るよりは気分がいいので、　家から車で１０分ほどだが、殆ど毎朝ここに来ている。　日々緑の色も濃くなって、　寒くもなく暑くもない絶好の季節である。★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です??　

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