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私の毎日の生活　

2022年03月12日
テーマ：テーマ無し

★　コロナ時代になってもう２年以上になる。　外の方との接触が殆どなくなってしまったので、毎日の生活は殆ど同じパターンで過ぎてゆく。　●　朝６時頃起きて４０分ほどのストレッチ　●　食後、８時前から公園にスロージョギングに行く。　●　時間にして１時間半、歩数は約１万歩、距離は７ｋｍほどである。　●　家に戻って庭で草抜きしたり、金魚を眺めたり。　●　昼食後は１時間ちょっと昼寝することが多い。　●　午後はパソコンの前でいろいろ、このブログを書くのも大体午後。　●　あとは碁を打ったり、ゴルフの素振りをしたり　●　風呂に入り、夕食の後はパソコンの前か、テレビを観ている。　●　テレビでNHKのニュースウオッチを見て１０時就寝。★結構動いているのに、体重は減らない。　正月には食い過ぎて、８４キロになったが、今は８２キロで落ち着いている。　８１キロ以下にしたいのだがなかなかならない。? ? 毎日１万歩・７ｋｍを動いたら、消費カロリーは２２００カロリーぐらいにもなるのだが、　それ以上食っているということになる。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? ? ? ? ? ? ? ? ??　 ? ? ? ? ? ? ? ?　　最近は、出来る限り食うのを抑えているつもりだが、　　なかなか体重は減らないので、半ば諦めている。　　たまに８１キロ台になるのだが、　　その時の秤の年齢は逆に７８歳と２歳ほど高くなるのはなぜだろう？　　体重が増えると逆に秤の年齢は７６歳ぐらいになるのである。★　まあそんな殆ど変わらない毎日だが、　　４月からはメダカを増やすのに忙しくなる。　　これは去年の写真だが、池には金魚・鯉・メダカ・ドジョウ・エビがいて、　　春になったらコドモを生まないかなと楽しみにしている。　　メダカとエビは間違いなく生むのだが、昨年は金魚も孵ったのである。　　メダカは池でも産むのだが、こんな鉢で飼っているとホテイ草に卵を産み付けるのでそれを別容器に移したら、５日ほどで稚魚が生まれるので増やすのは簡単なのだが、結構忙しいのである。　そんな時期ももうすぐやってくる。★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です??????????

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