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白内障予防でも乳製品や糖質は控える　

2022年02月17日
テーマ：テーマ無し

ガラクトースが水晶体に蓄積されて、白内障を発症するらしい。糖質の方は控えた方がいいってのは、常識になりつつあるけど。 さらにインスタント食品には、油や塩分が加わって、体が酸化するからこれまた目に悪い。 私は8年ぐらい前に緑内障になり、ずっと毎日目薬を差し続けてきました。 2年前には白内障も始まった。白内障は手術するしかないらしく、悪くなるまでは放置だけど。 でもこっちは食べ物で、進行を遅らせることもできる？ルテインが多いケールの、青汁を飲み始めて1年。 今のところ白内障は、進行していないような。ルテインにたどり着いたのは、目の病気にはルテインって、ネットCMを見たから。 そして今度は、「犬の白内障は○○で治る」って、ネットCMを見た。え？人間は？ 成分を見るとルテインとアントシアニンと、アスタキサンチンが入ったサプリらしい。 これも調べると、人間では治るまではいかなくても、進行は遅くなるような。 じゃ、摂取しなくては。ルテインはケールの青汁を、ずっと続けるでしょ。 アスタキサンチンはやっぱり、干しエビかな。カルシウムもとれるしね。 あとはアントシアニンのブルーベリーか。栽培を始める？サプリだとオリゴ糖とか乳糖が入ってたりするし。あまり頼れないかも。 あ、これなら大丈夫そうかな。DHC ブルーベリーエキス。お気に入りにしとかなくては。苗木も探そう。 とりあえず干しエビはゲット。     業務スーパーのよりはずっと高くなるけど、石油で着色してないのは、この値段？  【送料無料】[ネコポス発送]　　三陸えび（あみ）　無着色・新物・大量の90g入(30gX3)　　★色々料理に使えます　　　★届いたら冷蔵庫か冷凍庫に保管他の商品同梱の場合は送料加算いたします。コロナ・応援・在庫処分・ロス・訳あり・食材楽天市場1,080円  実際にはエビではなくオキアミだけど、カルシウムやアスタキサンチンが多ければ、それでよし。オメガ3系も入ってるみたい。 目も100歳まではちゃんと、見えてくれないとね〜。

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