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冬眠　　雑感　

2022年02月09日
テーマ：テーマ無し

★昨夜はオリンピックを遅くまで見ていたので、今朝は８時まで寝ていた。　高齢者の睡眠時間は短くなるというのだが、　私の場合は、夜中には目覚めて小便に行ったりはするが、　平均の睡眠時間は７時間を超えている。　これがこの１か月の毎日の睡眠時間だが、　昼寝をすることもあるので、８時間に近い。　　　一般の年齢別睡眠時間は、　年を取るごとに短くなり、６５歳以上になると６時間になっている。　　「いい睡眠」のためには日光に当たること、適度の運動などとあるが、　毎日、午前中に約７キロ、１万歩のスロー・ジョッギングをやってるので、　よく眠れるのかも知れない。★　だが昨日は、そんな毎日の運動をする気になれなくて、さぼってしまった。　朝８時まで寝ていたので、時間が遅くなってしまったのと、　珍しく氷が張るほど寒かったからである。　外の水道が凍ってしまったし、メダカの鉢も氷が張った。　　　　そんなに寒かったので、人間も動きたくなかったのかも知れない。　ところで「メダカ」は冬の間はじっとしていて、　餌も食べない。メダカは冬の間は水底の比較的温かいところでじっとしていて、動かないのはエネルギーを無駄に使わないためだという。　冬眠と言えば熊だが、何か月もの間、食事もせずに寝ていて生きてるのは、　それなりに理由があるのだろうが不思議としか思えない。　ただ、毎日していることを休むと、何となく１日がおかしい感じになる。　明日からは、毎日のスケジュールに戻して、運動することにしよう。　それにしても、地球温暖化でずっと「暖冬」が続いていたのに、　今年の冬の寒さと大雪はどうなってしまったのだろう。　この寒さもあと２０日ぐらいだろう。　春が待ち遠しい。?　　★NPO The Good Times のホームページです。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。?★　毎日てっちゃん　　です?????　　　

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