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ご飯を先に食べる　

2021年12月25日
テーマ：テーマ無し

　　　　「野菜を先に」が常識だが　「やせたいなら野菜を最初に食べる」というのは、ダイエットをしている人のもはや常識になっているとか。　先に食べた野菜によって、ご飯（炭水化物）の吸収スピードが遅くなり、血糖値の上昇を抑え、やせやすくなるという理論だ。　血糖...

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