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体力に合わせ運動　

2021年02月17日
テーマ：テーマ無し

　　　　ランニング、自転車、水泳のカロリー消費　ネット検索していると「ランニング」「自転車」「水泳」を同じ時間行った場合のカロリー消費量が載っていた。　「どの運動が最もやせる？」に対しては、同じ時間だとしても運動の強弱や体調、体重などによっても違うので答...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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