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今日は少し寒さがゆるんた　

2021年01月20日
テーマ：テーマ無し

昼前にジムに行く予定

燃えるゴミ出しに下に降りました。

清掃の方が声をかけてくれる

マンションはめんどくさい
入り口がです
鍵を出すのにもたもたする

今日は入り口　ドアを開けて清掃の方が立っていてくれた

外から帰って来た時誰か来ないかなぁと思ってしまう

お昼ご飯済ませてからジムに行きました。
オイズだけ受けました。
このイントラクター男性
お喋りです
いつも少しいらっとしますが〜〜〜

昨日買った本
脊柱管狭窄症の運動の話した

ヨガでやっていますか？
今日のオイズで少し教えてもらう

毎日少しずつやります

マイペースで歩けば続けて30分歩くことができるから

明日は暖かくなるそう
歩く予定です。

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  今日は爽やかな五月晴れ　運動歩くを中心にした施設

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  今日も雨　帰り道滋賀西教寺拝観

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  午前は曇り　夕方頃は雨

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  午後は曇り雨模様

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  お昼頃から晴れて、明日は晴れ