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暖かすぎる今日　

2020年11月18日
テーマ：テーマ無し

暖かいというより暑い

今日は生ゴミの出す日

6階から降りのは鬱陶しい
なので、生ゴミを出したその足で今日の用事
ジムへ行きます。

一駅歩きました。
最近又胃の調子が悪いので歩くのもしんどい

頑張って歩きました。
休みがてら何時もの喫茶店に寄りました。

それからジムに行きました。
オイズまで時間があるのでバイク30分やりました。

まだ時間があるのでマシンと思いましたが、かなりしんどい！

オイズが始まるまで座って待ちます

話かけてくれる人と少しおしゃべり
参考になる話　良かった。

オイズが終わってくたびれ
ロッカーでゆっくり着替え
70代くらいの人とおしゃべり

やはり無理のない運動が良いと話します。

この人　家でごろごろしているよりは
軽く運動しますとスタジオに入りました。

よほど鍛えてきた人はあまり老体にならないのでしょうね

私などは現状維持ですと思います

一駅歩きの道端から秋色

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