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布団からの脱出　

2020年11月11日
テーマ：日記

朝の最低気温が０度に近くなってきました。
風呂であったまって、電気毛布を事前に温めて置き、２１時過ぎに布団に入ります。
特に観たいテレビやビデオがない限り、早めに寝る体制になります。
できればスマホも手放したいのですが、今日の最終的なニュースを見ながら、アプリのバージョンアップを行います。

大体２２時ごろに眠りに入る予定です・・・
これは睡眠時間を８時間確保して、明朝６時頃位に目覚めるためです。
実際には日によっては、早く目覚めたりしますが、できるだけ、布団の中で目を瞑って、６時過ぎてからスマホいじりです。

もともと、仕事をしていた時でも、目覚まし時計は使っていません。
子供のころから、翌日の起きる時間を想定して、眠りに入ると、ほぼ同時刻に目覚めます！
特技と言ってもいいかも！

調子がいいと１から２分程度の誤差
調子が悪くても、１０分以内です・・・・

本当？
結果はその通りですが、実は早めに目が覚める事は多いのですが、二度寝はしません！


サラリーマン生活で寝す越しによる遅刻は一度もありません！
疑ってます？
家内は、私を信頼しており、ほぼ私に起こされます！

しかし、休みの日に早く布団から出て、うろうろされるのは嫌らしく、子供や家内から注意されるため、早朝散歩に出てました。

本当は寒さに弱いので、気温が低いと布団から出たくはないのですが、朝の習慣を大切にする性格がゆるしません。
葛藤してます！

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