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『嫌われる勇気』（アドラー心理学）　

2020年10月24日
テーマ：テーマ無し

?『嫌われる勇気』　☆『嫌われる勇気』は、アドラー心理学のわかりやすい解説書　＊創始者のアドラーは、元々精神科医　☆アドラーは、患者の治療で、目に見えない心を考える　＊自身の考えをまとめたものがアドラー心理学　☆アドラーは、ひとつの結論にたどり着く　＊「全ての悩みの原因は対人関係である」　＊その悩みの解決方法が『嫌われる勇気』とする　☆『嫌われる勇気』の内容　＊アドラー心理学を修得している哲人と悩みを抱える青年との対話　＊読者は、その対話から、アドラー心理学の真理に迫ることができる　＊本の冒頭で「人は今日からでも幸せになれる」と説く哲人　＊劣等感に囚われ、それを理解できない青年の議論が描かれている?『嫌わられる勇気』第一夜、原因の前に目的がある　☆結果の前に、原因が存在する「原因論」を哲人は強く否定する　＊過去の原因ではなく、今の目的によって人は行動する　＊哲人は「目的論」を唱える　☆具体例　＊「いじめをうけたから、部屋に引きこもる」のが原因論　＊「誰かに心配してほしいから、引きこもる」のが目的論　☆考え方を変えるだけで、過去の経験の捉え方が変わる　＊原因を気にするのではなく、目的に気持ちを向ける考え方にしよう　＊それが、アドラー心理学の目指すところ?『嫌わられる勇気』第二夜　全ての悩みは対人関係にある　☆人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである　＊お金や病気についての悩みの場合は関係ないのでは？　＊青年は、哲人に向けて反発する　☆例えば、宇宙のなかにただひとりだった場合　＊お金はただの紙切れと化してしまう　＊病気になった場合、生きていくことすらできなくなる　☆人との関係性で、行動や感情が変化する　＊年収や幸せについての悩みも、他人がいてこそ成立する　☆「全ての悩みは対人関係にある」とする?『嫌わられる勇気』第三夜　自分と他者の課題を分離する　☆対人関係のトラブルに遭遇した時「誰の課題であるか」を考える　＊課題の選択で結末を引き受けるのは誰か、課題を分離する　☆例「その人との結婚は許しませんよ！」親が言った場合　＊結婚するか決めるのは子自身　＊親は子の課題に入り込んできた　＊親の言葉に対して子が怒った場合　＊子が親の課題に入り込んだことになる　＊結婚を心配するのは親の課題である　☆課題を分離は、難しかもしれないが　＊自分も他者も成長するには必要なこと　＊「課題の分離」は、対人関係のトラブル解決策?『嫌わられる勇気』第四夜　対人関係のゴールは共同体感覚　☆「課題の分離」は、対人関係のスタート　＊ゴールは「共同体感覚（他者を仲間だと見なす）」　＊そこに「自分の居場所がある」と感じられる　＊共同体の中で他者貢献できていると感じる　＊自分は価値があると思うことができる　☆他者への貢献とは、ボランティアや仕事などで　＊何か成し遂げなければならないと感じる人もいるかも　☆他者への貢献とは、自分のことを「行為」レベルで考えず　＊「存在」のレベルで受け入れていくという考え方　＊無意識にしていた自分と他者の位置付けが　＊覆るかもしれない?『嫌わられる勇気』第五夜　人生の意味はなにか　☆青年は、人生の意味はなんだろうと考えはじめる　☆ 哲人に質問を投げかける　＊「人生の意味」とは、あなたが自分自身に与えるもの　＊わたしたちは、たった今から変わることができます　＊過去も未来も関係なく、今をどう生きるか　＊自分で決めることができます　☆一歩を踏み出す勇気を持っているかどうか?『嫌われる勇気』は世界累計４８５万部突破の理由　☆人が抱える悩みに対し具体的な答えを提示した　☆一つ目の理由は、悩みにフォーカスしていた　＊「もっとこうなりたいのになれない」　＊「もっと幸せになりたい」と思っている人は多い　＊人生の課題ともいえるこの悩みについて　＊アドラー心理学は、具体的な答えを出している　＊今すぐにでも変われると気づくことができる　☆二つ目の理由は、実践できる考え方が多数提示されている　＊少々わかりにくい考え方も、具体例を交えている　＊考え方は、決して複雑で難しいものではない　＊「こんな簡単なことだったんだ」とスッキリするのでは　☆『嫌われる勇気』の本の人気の秘密　＊自分は変われるという自信　＊行動を起こすための勇気をくれる　＊読者一人ひとりの人生に大きな影響を与える　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください?出典、ホンシェルジュ『嫌われる勇気』（アドラー心理学）（ネットより画像引用）

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