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免許返納効果　

2020年07月23日
テーマ：日記

我がサークルの「長老」とよばれる仲間の変化！

ここ２〜３週間の様子が少し変わった。
７６歳を迎え、体力の衰えも忍び寄っていたはず！
が、なんと、「動きがよくなった」

バドミントンサークルの話・・・・
当方がハイクリアーを打つと・・・
「あーあ」と言いながら、後退できず見送っていた！

又、ドロップを打つと、前に一歩も動けず・・・

毎回とは言いませんが、そんなシーンが多かったのが、なんとほとんど返球してくる！
各段に動きがよくなっている
他の仲間に聞いても、同じ意見！

最近何かあったのか？
妙？に動きがよくなった・・・
原因？を調べて分かりました！
何と３か月前に、運転免許を返納し、今は自転車で移動しているとのことでした。
普段もよく乗ってるし、バドミントン・サークルの日も自転車で２０分ほどかけて、移動しているとのことでした。

足腰を鍛えるのに、一番いいいようです！

免許返納の話は前から聞いており、サークルの日は仲間内で困っているなら、送迎してあげよう・・・なんて話していたのに！
天気が悪い日を除いては、健康にもいいし、体力ＵＰにもなるし、いい結果になってます。

自粛によって、高齢になると、休養が体力後退・・・
体力向上は日常生活の中にあるのを実感しました。

頑張れ！　　長老！
（正確に言うと、最年長は元コーチの７７歳の女性ですが元気良すぎるぐらいです。）

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