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雑感日記

１日２４時間　　私の１日の生活　

2020年06月17日 外部ブログ記事
テーマ：テーマ無し



★　誰にとっても『１日は等しく　２４時間』　なのである。　一体、その２４時間をどのように過ごしているのか？　こんなことを時間単位で、真剣に？　考えてみたのは初めてのことである。　それだけ『ひまがある』ということだろうか？　昨日は結構ちゃんと、こんなことを考えていたのである。　まずは、間違いなく毎日『やる事』から順番に並べてみた。　１．睡眠　　　私の場合は最低『７時間』は寝ている。　　　因みにこの３ヶ月の平均では『７時間３２分』と記録されている。　　夜、『眠れない』というようなことは全くないが、　最近は夜中に１，２回　トイレに行くようになっている。２．日常生活　　食事・入浴・洗顔・トイレなど　　最近は外食は殆どなくなって家で３食とることが殆どである。　　家の中のことはそれこそ文字通り『家内』がやってくれるので一切やらない。　　敢えて言えば、洗濯物を階段の下から2階へ運ぶだけと言っていい。　　睡眠と日常生活の二つで約１０時間で、　残りは　『１４時間』　である。　　　　ということは『自由に使える時間』は１４時間だということである。３.　毎日必ず『やらねばならぬこと』　　　　その１番は、もう６７年続いている『日記』の記入だが、　　これはそんなに時間は掛からない。　　　　それと２００６年以来だから、もう１４年続いているこの『ブログ』である。　　ブログを書くのは前日、それをアップするのは翌朝である。　　文章を書くのは現役時代のレポートなどもよく書いたし、　　半ば趣味みたいなところもあって、結構時間をとっている。　　昔のことなど書くときは、調べたりする時間も結構掛かかるので、　　『３時間』としておこう。　実際にもっとかかっている日もある。　　　　日記は手書きだが、ブログはパソコンなので、　　必然的に毎日パソコンの前に座る時間が多くなる　　朝目を覚ますと真っ先にやることは『パソコンの電源』を入れることである。　　パソコンをやり出したのは定年後で、すべて『独学』だが、　　生活の中で『パソコン』の占める比率は高い。　　『ニュース』なども仕入れ先は新聞よりは『パソコンから』が殆どである。　　メールのチェック・ブログのアップとFacebook ,Twitter への投稿などは　　毎日朝飯前に済ませてしまう。　　そんな一連の『パソコン操作の定番』の時間が『２時間』は最低あるだろう。　　この二つで『5時間』だからこれで残り　９時間　　　こんな時間配分を改めてチェックしてみて、『有り余る時間』があると思ったが、　　ホントに　自由になる時間は　『９時間』　ほどなのである。　★　ここまでが１日の内で　『やることのMUST項目』　だとすれば　ここから先は、自分が勝手に好きなようにやっているので、　仮に『誰か誘われたり』、『ゴルフがあったり』したら　それが優先されることになる。　然し、最近は『新型コロナ問題』で、出来る限り独りで過ごしているので、　残りが『自由な時間』なのだが、半ば日課のようになっている。　まずは３月以来続いている　三木総合防災公園での運動である。　朝７時半ごろに家を出て、『約２時間』　相当ハードに動いている。　その内容はスロージョッギングと体幹運動＆ストレッチ　そして　仕上げに50メートルダッシュを休み休みだが10本?? ? 　　　? ? ? ? ? その中で　スロージョッギングとダッシュ　の時間だけで、　　　今週は７０分近くになっている。　　　これで歩数にすると約8000歩、７キロぐらいの距離になる。　　　　趣味の時間　　　　カッコよく言えば趣味の時間だが、毎日好きなように自由にやっているが　　　　　　●　　薔薇の手入れや植木の剪定、草抜きなどの庭仕事　　●　　メダカや金魚に餌をやり眺めている　　●　　パンダ碁　をパソコンで打つ　　●　　パソコンでの検索その他やりたいこと　　時間が決まっている訳ではないのだが、殆ど毎日の日課である。　　合わせて　５時間以上　は掛かるのだろう。　　そうすると　残り２時間となって、残り時間はあまりないのである。★　テレビは本当に観なくなった。 お笑い番組など全く見ない。　　NHK のニュース関係や、自然や生き物のテレビなどを夜観ることにしている。　　　　昼間はパソコンをやりながら、報道番組などテレビを付けていることもあるが、　　確り、見ている訳ではない。　　今回初めてこんな１日の時間配分をチェックしてみたが、　　毎日時間を持て余すこともないのだが、それがよく解った。　　私の生活の中で結構多いネット関係は、すべて『パソコン』だと言っていい。　　　　『スマホ』も持ってはいるのだが、　　電話機能はあるのだが、年数回、こちらから息子などに掛ける時に使うだけで、　　日常は一切『電話を掛けたりはしない』　　『写真を撮ること』　　『Fitbitの記録』　　『Instagram への投稿』　　それと外出先で、『Facebookなどを見る』　　などだけだから、ホントは電話機能などなくてもいい。　　　　以前は、孫の旧い下取りに出した電話機能のないスマホを使っていたのだが、　　壊れてしまったので、新しくしただけのことである。★こんな『私の２４時間』なのだが、　こんな生活は、８７歳の年寄りとしては、一般的には異常なのかも知れない。　健康でなければ成り立たないし、　７０歳以降に、パソコンというか『ネットの世界』に出会わなかったら、　こんな生活はなかったと思う。　そういう意味では『運がよかった』のである。　健康も運だと思うし、ネットの世界に出会ったのも運なのである。　　『努力もしている』が、　それは運の上に成り立っていると思っている。　　★NPO ?The Good Times のホ―ムページです★会員さんのブログです。更新されるとすぐ載ります。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。???????????　　　　　　　

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