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ゆっくり筋トレ　

2020年05月11日
テーマ：テーマ無し

　適度な運動は健康によいのは万人が認めるところ。が、実際、運動習慣がある人は、男性３分の１、女性４分の１にすぎない。　「運動をカプセル化できたら、どんな薬よりも有効だろう」と多くの医師が認めている。しかも薬ならではの副作用もない。　ただ運動のやり方次第で...

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