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自己肯定感を高めよう。　

2020年05月09日
テーマ：テーマ無し

心理カウンセラーの中島輝さんの自己肯定感の文章を読む機会がありました。自己肯定感とは、自分が自分であることに満足し、価値ある存在として自分を受け入れることだそうです。自己肯定感が高いほど毎日が楽しく前向きに。一方、自己肯定感が低い状態が続くと、ささいなことにイライラし心が不安定に。それで、ちょっとした習慣で自己肯定感が高められる方法が書いてあります。「今日良かったこと」を三つ書き出すこと、これを「

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