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志染の石室に久しぶりに行ってきた　

2020年04月10日
テーマ：テーマ無し

★ずっと行っていた三木市体育館のジムに行かなくなって、もう１ヶ月以上が過ぎた。　屋内でのトレーニングから、三木防災総合公園での屋外でのトレーニングに変更したのだが、『ひょっとしたらこちらの方がいいのかな』と思うようにもなった。毎朝、まずは「３０分以上のスロージョッギング」からスタートするのだが、毎日コースを変更しながら、公園のあちこちを走れるほどこの公園は広いのである。今朝はスロージョッギングを終わってから、公園に隣接する『志染の石室』に行ってきた。ちょうどこの時期『黄金に輝く水が観られるかも』と思ったからである。いつも走っているコースから急な坂道を２００メートル下ったところにある。　　　洞窟の中の水がこんな黄金にこの時期見えたりするのである。最近は、何故かこんなに綺麗には見えなくなったようである。こんな説明板のある旧い歴史のある洞窟なのである。防災公園との位置関係は、ホントに隣接していて、公園の橋から見えるこんな段々になっているため池の先、２００メートルの森の中にある。　こんな道路の向うの橋の右手なのである。　これはその橋から見た景観だが、三木の旧いまちはこの左手なのである。　　これは三木総合防災公園の中にある『六地蔵』だが、三木は新しいまちもあるが、歴史的に旧い史跡もいっぱいなのである。?この辺りからは世界一の屋内テニスコート『ビーンズドーム』がこのように見える。そして車が止めてある広場まで戻ってきたら、歩数は１万歩を越えたし、運動をしたという『アクテイブ・タイム』も１時間半になったし、距離は７．５ｋｍ、消費カロリーは午前中で１３００kcal?となった。?こんなコースをひと廻りしてきたのである。お蔭様で『いい運動』になった。　　★NPO ?The Good Times のホ―ムページです★会員さんのブログです。更新されるとすぐ載ります。★50万人フォロワーのいる公式ツイッターです。?★雑感日記のEnglish Version です。???????????　

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