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冷凍餃子・チャーハン　

2020年02月26日
テーマ：テーマ無し

冷凍餃子・チャーハン
https://kenkounenrei.muragon.com/entry/1713.html
早めの夕食です。 食事をしてから就寝時間まで、ある程度経過していないと、お腹の具合が気になって眠れないことがあります。 反対に、就寝時間に空腹を感じるときもあります。 ウドンやご飯（炭水化物）の摂取量は気をつけないといけません。 餃子は冷凍食品で油も水も無しで調理できます。おいしいです。 モヤシとキュウリとハム・人参の和え物（酢・ごま油・すし酢）です。 他、冷凍チャーハンのレンジ調理です。 冷凍品

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