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腎機能障害の改善１（食事療法）　

2020年01月04日
テーマ：テーマ無し

腎機能障害の改善

食事の改善は早く始めるほど効果的
　☆腎臓のよくない数値が見つかった場合、食事の改善が必要
　☆生活習慣が関連する慢性腎臓病の初期の段階
　＊「健康的な食事」に切り替えで、その後の進行を予防することも可能
　☆腎臓の働き
　＊体内に取り入れたエネルギーを活用する際などにできる老廃物
　＊老廃物を体外に排出する働きをしている
　☆食事のコントロール
　＊塩分の量を減らしたり、取りすぎてるエネルギー量を減らす
　＊進行程度により、たんぱく質を制限したり、カリウムの摂取量を減らす
　☆腎機能を守る食事の改善に取り組むことが最大の治療
腎機能を低下させないためには、食習慣を見直し
　☆１日３食、ゆっくり、食べすぎない
　＊１日３食を守り、均等な量を食べるようにする
　＊早食いは多く食べてしまうので注意する
　＊腹八分目を心掛ける
　☆調味料などを控え、薄味に慣れた食生活に改善する
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『今すぐできる腎機能を守る！効く！４０のルール』










腎機能障害の改善１（食事療法）
（『今すぐできる腎機能を守る！効く！４０のルール』記事より画像引用）

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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