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  歌謡曲で一時代を築かれた、八代亜紀さんが、難病で、７３歳の若さで、ご逝去されました。
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  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

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冬の寒い時でも、身体を鍛えたい?? 美木良介さんんの、ロングブレス法です。　

2019年12月28日
テーマ：テーマ無し

日光の射すときは、
　　　　何とか、ウォーキング頑張ってる私ですが、
　　　　　それでも、老化に伴う、筋力の衰えに
　　　　　　　　悩んでる私です。

　　　　　そんな私に、朗報、大朗報の

テレビでも、ご紹介のあった、
身体を鍛える
美木良介さんのロング・ブレス法の動画　です。
https://www.youtube.com/watch?v=OfnZVzSMu-A

　　　　　冬は、寒さに窮して、
　　　　　運動不足に成りがちです。

身体を、何んとか鍛えて
暖かい春を迎えたい・・・！！！

　　　　　と、あの手・この手、ならぬ
　　　　　あの手・この足・この脚・この頭に
　　　　　　酸素を送って、

暖かい春を、
暖かい日本を・世界を見たいと願う、
　　　　まだまだ負けてられんぞ・・・！！！
身体は、下り坂でも、
気分はまだまだ、
　　　　と、まず気分の高揚の私です。m(__)m

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